Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита “грудь-бицепс”. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Чем бомбить ноги: Классические Приседания vs Приседания в Смите vs Жим Ногами? Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ВЕРХ ГРУДНЫХ МЫШЦ дома? Лучшее упражнение. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
ПЛЕЧИ, как МЯЧИ! Как правильно выполнять махи (разведения) гантелей? Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Лучшее (необычное) упражнение для накачки УПРУГИХ ЯГОДИЦ. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Классические приседания тебе не подходят? Бомби квадры в Смите! Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Воркаутеры – великие ХАЛТУРЩИКИ БРУСЬЕВ? Не повторяй бестолковую хитрость! Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
УПРАЖНЕНИЕ НОМЕР ОДИН для грудных мышц качка-новичка! Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Штангисты VS лифтеры, женщины VS мужчины – САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРИСЕДАНИЯ Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Упражнение-“бомба” для тренировки ширины плеч. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
