Комплекс для похудения на стадионе II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Группа Вконтакте ↔ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Комплекс для похудения на стадионе, который состоит из пяти раундов и включает себя такие упражнения:
1. Динамическая планка 10 повторений;
2. Шагающие выпады 20 повторений;
3. Прыжки 15 повторений;
4. Бег 800 метров.
Жду ваши результаты в комментариях!
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Добавляйтесь в друзья Vk https://vk.com/id91337792 ヅ
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для похудения:
⓵ Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 ➜ https://youtu.be/phriTiR0740
⓶ Интервальный тренинг для сжигания жира #2 ➜ https://youtu.be/mBYQbX8qf54
⓷ ЖИРОСЖИГАНИЕ! Тренировка для похудения #3 ➜ https://youtu.be/0_KWY_h8eSo
⓸ Быстрое похудение в домашних условиях #4 ➜ https://youtu.be/cd0mcXBT2VU
⓹ Худеем дома. Интервальная тренировка #5 ➜ https://youtu.be/wIOuFfDFHEA
⓺ Интенсивное похудение в домашних условиях #6 ➜ https://youtu.be/BTXr42q1rL4
⓻ Жиросжигающая тренировка #7 без спорт.инвентаря ➜ https://youtu.be/kIOWNsYP1Aw
⓼ Как быстро ПОХУДЕТЬ?! Жиросжигающая #8 ➜ https://youtu.be/JHnVSlbELbQ
#кардио#круговая#похудение#какбыстропохудеть#ягодицы#жиросжигающая#упражнениядля#дляпохудения#интенсивная#жгучая#эффективная#кроссфит#стадион#бег#комплекс#похудетькак
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018