Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки?/Я худею с Екатериной Кононовой
Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Быстро похудеть можно и с помощью скакалки.
Подпишись на канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
ЕЩЁ..
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова и сегодня я хочу показать, #как с помощью скакалки можно #быстро #похудеть в домашних условиях.#Скакалка – это
очень эффекивный и недорогой кардио тренажер, с помощью которого, вы за короткое время приведете себя в отличную форму. Сегодня наша тренировка
интервальная, отдыха не будет. Сегодня мы будем чередовать нагрузку – будем прыгать 1 минуту размеренные прыжки и 30 секунд интенсивные. Я думаю, вы все успеете включиться в работу со мной. Ставим таймер и начинаем работать.
Рекомендую посмотреть:
❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ https://goo.gl/Ddr1ty
❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ https://goo.gl/qKssOU
❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ https://goo.gl/ehcnnI
❹Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ https://goo.gl/1yzlYH
Как похудеть в домашних условиях? Как похудеть с помощью скакалки дома II Я худею с Екатериной Кононовой https://youtu.be/WbMsm7_hlnY
Добавляйтесь в друзья:
Vk https://vk.com/id91337792
Ещё больше упражнений для похудения:
✔ Убираем бока https://www.youtube.com/watch?v=xa7jc1L2IO8&list=PL6WhZexuLq1JfTfwoeW8y1LDVG8RBJDy3&index=5
✔ Плоский живот за 8 минут https://www.youtube.com/watch?v=ryRv3c_BMpU&index=6&list=PL6WhZexuLq1JfTfwoeW8y1LDVG8RBJDy3
✔ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ https://www.youtube.com/watch?v=vRpQdVOm4C0&list=PL6WhZexuLq1JfTfwoeW8y1LDVG8RBJDy3&index=8
✔ Рельефный пресс.Сушка пресса. https://www.youtube.com/watch?v=d9NRhY4Z_Ic&index=10&list=PL6WhZexuLq1JfTfwoeW8y1LDVG8RBJDy3
✔ Качаем пресс по системе Табата https://www.youtube.com/watch?v=9_ud7_AUYes&list=PL6WhZexuLq1JfTfwoeW8y1LDVG8RBJDy3&index=14
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018