ПЛАНКА для ПРЕССА II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
__________________________________________________________________________________________________________________________________
12 вариантов динамической планки для плоского живота.
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для пресса:
☑ Качаем нижний пресс ► http://goo.gl/bKEplb
☑ Качаем пресс по системе Табата ► http://goo.gl/uj6fOC
☑ Как убрать живот и бока в домашних условиях ► http://goo.gl/QGAKVH
☑ Как быстро убрать бока ► http://goo.gl/1dqxby
☑ Тонкая и изящная талия ► http://goo.gl/KqJm42
☑ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ► http://goo.gl/19z7ef
☑ Самые эффективные упражнения для талии http://goo.gl/HCvKbm
☑ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ► http://goo.gl/zsJSl7
☑ Статические упражнения для пресса ► http://goo.gl/0BzwKO
☑ Плоский живот за 8 минут. ► http://goo.gl/Q15lYB
☑ ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса ► https://www.youtube.com/watch?v=1UG9x…
☑ Плоский живот, подтянутые ягодицы и красивые руки. Динамическая планка ► https://www.youtube.com/watch?v=vPTrMFeN42A
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018