ПРЕСС.Как накачать пресс и укрепить мышцы живота II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки мы с вами будем работать над нашими животиками. Подтянутый и плоский живот – это повод для восхищения.Для того чтобы добиться плоского животика, необходимо правильно питаться и грамотно тренироваться.
Наш комплекс состоит из 5 упражнений по 20 повторений каждое. Новичкам достаточно одного раунда, ну а девчонки которые уже давно тренируются вместе со мной выполняют три раунда.
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Добавляйтесь в друзья:
Vk https://vk.com/id91337792
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для пресса:
•Качаем нижний пресс http://goo.gl/bKEplb
•Качаем пресс по системе Табата http://goo.gl/uj6fOC
•Как убрать живот и бока в домашних условиях http://goo.gl/QGAKVH
•Как быстро убрать бока http://goo.gl/1dqxby
•Тонкая и изящная талия http://goo.gl/KqJm42
•КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ http://goo.gl/19z7ef
•Самые эффективные упражнения для талии http://goo.gl/HCvKbm
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018